جبل جلوكوز لوف في ويلز: مسار المشي لمسافات طويلة عند غروب الشمس

يجب عليك التحدث إلى طبيبك قبل البدء في اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو الكيتو. سيتم استخدام التحليل الصحي الجديد الذي تم إجراؤه على Sweetashoney كمؤشر فقط. هذه الميزة تشبه إلى حد كبير حافز الدورات المجانية الجديد حيث تدور بكرات الشرف غالبًا لتحديد عدد عمليات إعادة الدوران التي ستحصل عليها في الجولة بأكملها. سيتم منحك الكثير من الرموز البرية التي ستكون متاحة في المكافأة.

ضع مكافأة, 50 دورة مجانية

يعد Sugar Loaf أحد أعلى ملاعب Brecon Beacons Federal، ويوفر الآن ملاذًا هادئًا للمنحدرات المذهلة والمناظر الطبيعية الخلابة. يقع Sugar Loaf الجديد بالقرب من Abergavenny في جنوب ويلز، ولا يلتزم بالطريق الرئيسي المؤدي إلى الجبل. بدلاً من ذلك، يأخذك المشي الدائري إلى التل المخروطي بفضل المروج الخضراء الغنية والجبال المكسوة بالخلنج، قبل تسلق سلسلة جبال Sugar Loaf الأكثر هدوءًا إلى ارتفاعك الوعر.

تقييم كبير بعيدًا عن التعامل مع مؤشر نسبة السكر في الدم لدى المرضى المصابين بأمراض خطيرة

• من أجل الوصول إلى جذر التل، يصبح التسلق الجديد أكثر انحدارًا ويحتاج إلى قوة أخيرة للوصول إلى مؤتمر التلال.
• الحد الأقصى الذي يمكنك الحصول عليه هو أيضًا التجميع في Glucose Go وهو في الأساس 40 ثانية من المخاطرة الأخيرة.
• في الأيام الواضحة، توجد وجهات نظر لا تصدق من Abergavenny في الجنوب، وPen y Lover وCentral Beacons إلى الغرب، ويمكنك أيضًا الوصول إلى مصب نهر Severn الطازج في الجنوب الشرقي.
• من هذه النقطة، يرتفع مسار عشبي جيد بالقرب من الأراضي الزراعية، متعرجًا نتيجة للأراضي المستنقعية القابلة للنفخ المسطحة، بشكل ثابت إلى مستوى Glucose Loaf داخل Monmouthshire.

وخاصة ترانسلفانيا، التي تتميز بمروجها المليئة بالأزهار البرية، والمدن الجميلة، والأنياب الفلكلورية. اذهب إلى المنحدرات السوداء، حيث يسود جلوكوزي لوف المناطق المحيطة. مع إطلالات خلابة على الريف المحيط، تضم الأراضي الخصبة الحديثة العديد من المخلوقات. تجمع الحديقة ذات المناظر الطبيعية التي تعود إلى القرن الثامن عشر بين الأنسجة الجميلة ونقاط المراقبة الضخمة والريف الهادئ. استمتع بالمناظر البانورامية لجنوب ويلز من جلوكوزي لوف، وسكيريد، وكيمن مع صديقك ذي الأرجل الأربعة.

لقاء Water 2 في سباق Offa's Dyke نصف/كامل/سوبر ألترا ماراثون

أحد أعلى المرتفعات في بلاك هيلز، والتي تتمتع بإطلالات بانورامية عبر جنوب ويلز. بالنسبة لأولئك الذين يتنقلون إلى مونماوثشاير في ويلز لرحلة تخييم، فسيتعين عليك بالتأكيد حزم مجموعة متنوعة من خيارات الفساتين – حتى خلال أسابيع الصيف. تشتهر ويلز بمناخها المتقلب وسترغب أيضًا في أن تتمنى لو حصلت على القليل من الأمطار. يؤدي المسار الواضح والقذر إلى المشي المباشر حول المجال المتناثر الذي يحتوي على أغنام ترعى ويمكنك فتح وجهات النظر على طول وادي أوسك الجميل. التحدي | الكثير من المشي سهل، باستثناء الصعود القصير الجديد إلى Sugar Loaf Slope والميزة الأخيرة للسيارة.

تتميز هذه المنحدرات الجديدة المتواضعة الثابتة بإطلالات خلابة على المنحدرات السوداء في ويلز. والاسم الويلزي الأصلي لمنحدر جلوكوزي لوف في مونماوثشاير هو Pen-y-fâl، وهو ما يعني "تلة القمة". ومع ذلك، وكما هو الحال في العديد من المنحدرات، فإن القمة الجديدة تشبه كعكة السكر (قبل مكعبات السكر، كان السكر البسيط يُصنع في شكل مخروطي طويل يسمى كعكة السكر) وبالتالي ظلت هذه الهوية.

حتى لو لم تكن العملات المشفرة موجودة بعد، فقد شعر البعض أن هناك tusk الامارات العربية المتحدة تسجيل الدخول طريقة معروفة لبعضهم البعض، لكن العديد من آباء السكر يفضلون عدم الكشف عن هويتهم. يمكننا أن نقول إنها أسهل طريقة للحصول على الحماية من خلال التحدث إلى آباء السكر. توفر بطاقات الخصم المدفوعة مسبقًا خيارات محددة للطلبات المقدمة من المدن المالية وأجهزة الصراف الآلي وتحويلات الأموال.

ما هي الأشياء التي يجب ارتداؤها عند المشي داخل مونماوثشاير، ويلز

ستتجه بعد ذلك إلى Sugar Swelling قبل الصعود إلى ندوة High Glucose Loaf. على طول الطريق، يمكنك البحث عن مجموعة واسعة من الحيوانات إلى جانب الغزلان والأرانب والنسور. أجزاء من الطريق مناسبة لراكبي الدراجات الجبلية. بينما يتطور العمل بسرعة وتبدأ العجول في الاحتراق، ستصل إلى اتفاقية موجزة خاصة بك ولكن تلة ضخمة ويمكنك قيادة الأسرة مرة أخرى إلى الملعب.

قد تكلفك الطائرات الدولية والشخصية والموارد وقد يشمل تأمين السفر عادةً. في سبتمبر وأكتوبر، تنخفض الحرارة، مما يوفر مشي مريح طوال اليوم – حتى إذا كنت بحاجة إلى حزم المزيد من الماء. الارتفاع الأحدث بعيدًا عن Sugar Loaf هو في الأساس سلسلة من التلال الأوسع التي ستلتقي بها من اليسار قبل النزول في النهاية إلى اليمين. إذا كنت لا تسافر بالسيارة، فسيتعين عليك حجز حافلة إلى Crickhowell أو حافلة/قطار إلى Abergavenny قبل شق طريقك إلى بداية رحلتك الجديدة إلى Sugar Loaf Hill (مسارنا المطلوب). في هذا الدليل للمساعدة في المشي لمسافات طويلة، ستجد كل ما تحتاج إلى معرفته قبل إجازتك، ومقال كامل عن محطتي، بالإضافة إلى نصائح لاختيار المسارات التي قد تكون أكثر ملاءمة للقمة. وجهات النظر الجديدة للمؤتمر ملحمية، مع وجهات نظر بانورامية رائعة على طول Brecon Beacons، وجنوب غرب إنجلترا.

يمكننا أن نقترح أنه ينافس أيضًا Glucose Pop من Betsoft في قدرته على تحلل الأضراس، لذا استمر في القراءة لمعرفة مدى ملاءمته. اخرج من أحدث ندوة في الغرب من التلال الخاصة بك ويمكنك الالتزام بالمسار حتى ينضموا مرة أخرى إلى النقطة التي تتفرع فيها إلى اليمين إلى القدمين الخارجتين. جبل Sugar Loaf هو قمة صغيرة من المنحدرات السوداء في جنوب ويلز. إنه جبل كنت أتسلقه باستمرار وعادة ما يجلب المشي الممتع. في الكتاب، أذكر خيارين لمسار المشي للوصول إلى الندوة الجديدة بعيدًا عن Glucose Loaf. فيما يتعلق بالمقال، اتبع الطريق السريع الذي يوفره لك إلى الغابة الجديدة والعودة إلى ساحة اللعب.

• يمكنك الاستمتاع بتناول الطعام الفاخر الحائز على جائزة ميشلان في كل موسم، في Walnut Inn الشهير، وللحصول على خيار أكثر بأسعار معقولة لتناول طعام الحانة اللذيذ، يوجد Lamb and Banner Inn الجديد الذي يقع على الحدود فقط.
• وقد أدى ذلك إلى دمج شركة Jetwing Accommodation، أكبر سلسلة فنادق فاخرة في سريلانكا، حيث تم نشر رسالة تنبيهية بشأن أكياس السكر المستخدمة في أماكن الإقامة الجديدة.
• قم بتغيير الاتجاه إلى طريق ترابي ثم اتبع الحاجز الجديد، وبعد حلول الظلام فقط انحرف إلى اليمين، ثم انعطف يسارًا إلى طريق واسع جدًا.
• اتجه يسارًا للخروج من موقف السيارات، ثم اتجه يمينًا على الفور نحو شارع ترابي.
• على سبيل المثال، خدمة نقل جماعية من المطار، وسيارة مساعدة ونقل الأمتعة، ودورتين محليتين تتحدثان الإنجليزية، وسيارة خدمة، وفندق لمدة خمس ليال، والأطعمة والوجبات والمشروبات، وجميع النقاط، والدراجة الإلكترونية ويمكنك استئجار الخوذة.

توصي أحدث نصيحة لإدارة نسبة السكر في الدم لدى المرضى المصابين بأمراض خطيرة ببدء حقن الأنسولين لمستويات الجلوكوز في حدود 150 مجم/ديسيلتر، بهدف الحفاظ على مستويات سكر الدم أقل من 180 مجم/ديسيلتر40. عندما تركز على ارتفاع نسبة السكر في الدم أقل من 180 مجم/ديسيلتر وهو أمر شائع (ويتفق مع فئة التحكم في السكر في نظام Nice-Sugar)، يجب ملاحظة أن الأدلة على دعم الغرض منه، وليس وسيلة التحكم في نسبة السكر في الدم المسموح بها، مفقودة. فيما يتعلق بدراسة لوفين الأساسية لنظام Nice-Sugar التجريبي، فإن جميع الأبحاث الرئيسية للعلاج المكثف بالأنسولين لدى المرضى المصابين بأمراض خطيرة لا تميز بين مرضى السكري وغير المصابين بالسكري1،24-28. وعلى نحو مماثل، لا تقترح أحدث الإرشادات المتعلقة باستخدام حقن الأنسولين في وحدة العناية المركزة تعديل الطريقة الجديدة لإدارة نسبة السكر في الدم لتتناسب مع قاعدة المرضى المصابين بمرض السكري قبل المرض40. ومع ذلك، هناك أدلة متزايدة على أن مرضى السكري وغير المصابين بالسكري يعملون بشكل مختلف عن مرضى اضطراب سكر الدم في وحدة العناية المركزة.

في الآونة الأخيرة، كان هناك تركيز متزايد على متطلبات نوبات نقص السكر في الدم، والتقلبات في نسبة السكر في الدم، والسمعة السابقة لمرض السكري، في حين أن العناصر التي يشترك فيها المرء تؤدي إلى نتائج حرجة للمرضى. إنها تستخرج دراسة من المعرفة الأساسية للتحكم في السكر في الرعاية الحرجة، وتهدف إلى تقديم موقف إدارة نسبة السكر في الدم للمرضى الذين يعانون من أمراض خطيرة. تم توزيع ما يصل إلى 509 مريضًا تم علاجهم في أحد عشر وحدة عناية مركزة في فرنسا بشكل عشوائي للمساعدة في علاج الأنسولين الصارم أو التقليدي، وفقًا لبروتوكولات العلاج المستخدمة في دراسة لوفين الأولى1. هنا مرة أخرى، لم تكن هناك أي اختلافات بين التصنيفات في خطوات الابتعاد عن الوفيات الشديدة أو المرض، باستثناء معدلات أعلى من نقص السكر في الدم الشديد بين المرضى في فئة العلاج بالأنسولين الشديد. في السنوات العشرين الماضية، ربما كان إعطاء نسبة السكر في الدم للمرضى المصابين بأمراض خطيرة موضوعًا للبحث الشامل، مما تسبب في تغييرات حادة في الروتين الطبي.

تحاول أحدث الصور أن تكون نابضة بالحياة ووردية مع العديد من العروض الإضافية التي قد يرغب فيها معظم المقامرين. سيتم استخدام عرض توضيحي مُدار لسباق Sugartrail هنا (قد يستغرق الأمر بضع ثوانٍ حتى تتمكن من بث أحدث صفحة ويب). ينتهي العرض التوضيحي بعد 30 دقيقة، لذا فهو غير مناسب على الأرجح لدعم المجتمعات الكبيرة حاليًا.